今回は、今の時期にできるプチ癒やしについて紹介します。
”癒やし”というと長時間何か癒やされることに触れることをイメージされると思います。私も”癒やし”の定義や時間についてはわかりませんし、そもそも定義や時間数があるのかもわかりません。１分でも心を休められる瞬間があれば、その短時間でも癒やしと言っていいと思います。
今回の記事は、たとえ５分でも気持ちを休められる方法を癒やしとして紹介します。
・近所の桜を見る。
自宅の近くや職場や学校の近く、または通勤、通学路を探してみると、桜の木が１本でも見つかる人も多いと思います。以前の記事でも触れましたが、お花見をする場所は公園など桜の木が複数本ある場所が多いかと思います。しかし、私は桜の木１本のところでも十分お花見はできますし、案外穴場だと思います。
今の時期にしかこの”癒やし”の方法はできませんが、近所のスーパーやコンビニでジュースや好きなお酒と和菓子を買ってきて、安全な場所でゆっくりと「一人お花見」をするのもいいと思います。私は、今日してきました。歩いて３分かからない場所に桜の木が１本あって、そこでプチ一人花見をしてきました。
ちなみにジュースが１００円、和菓子が１２０円くらいで済みましたので、３００円かからないお花見ができました。心を”無”にして純粋に見たままのものを楽しむ楽しみ方もありだと思います。
まだまだ寒く、今日も小雨が降るほど安定しない天気が続きます。新年度が始まって、あらゆる仕事が増えて疲れる時期だと思います。１０秒でも仕事のことを忘れて、きれいな景色で体を休めてください。
・公園に行ってみる。
先ほど書いた文章と重なる部分がありますが、公園には桜の木をはじめ、いろいろな種類の植物があります。私は、桜や花が好きですが、木が若い葉や芽を出しつつあるところを見ることが好きです。きれいな緑色をしていますし、柔らかそうな葉を見るだけで癒やされます。ある意味、新緑は今の時期から５月下旬くらいまでしか見られないと思います。１年で今しかない植物の生まれる瞬間を見てください。