休憩を十分にとる。

　最近、朝が寒いためか、寒さで目が覚めることが多くなりました。そのため、朝になると「まだまだ眠り足りないな・・・。」と感じることが多いです。
　寒さだけではなく、仕事が残業で終わるのが遅い時間の人や勤務体系が不規則な人は、皆さん同じだと思います。
　お客さん相手の仕事や細かくスケジュールが決まっている会社では休憩をとることも大変だと思います。しかし、１分でも安全に休憩がとれる時間があれば、体を休ませてください。
　無理をすると趣味など楽しいこともできなくなります。
　皆さんが健康で過ごせますように。