私は忙しい日が続くとき、少し前までは過ごし方も仕事の進め方も効率が悪く、やりたいことがあってもできないでいました。皆さんの中にも、このような考えを持たれる人がいらっしゃると思います。
やりたいことがあってもできないと気分が悪くなると思います。そんなとき、安全な場所で、数秒、気分転換する方法があります。
・数秒でも気分転換を。
どんなに忙しい人でも、１日の動きを見て、座りっぱなしという人は少ないと思います。パソコンの立ち上がりの待ち時間であったり、コピー機の前で紙が出てくるのを待ったり、仕事の合間の、ふとした「昼食、何を食べようかな。」と考える時間が数秒でもあると思います。私は、この待ち時間の数秒でも楽しいことを考えるようにしています。
もちろん、現場系や運転の仕事の人、その他考え事が危険に直結する仕事の人などは、休憩時間など安全な場所で何か考え事をしても危険が及ばない場所にしてください。「安全な場所であること」が第一条件です。