趣味を見つけられる場所
今回は、「近い未来の楽しみを。」という題にしました。ここでいう近い未来とは、本当に近い未来を書きます。
どれくらいかと言いますと、仕事が終わって、家でくつろぐ時間を、今回の未来とします！
・仕事終わりに飲みたい・食べたいものを思う。
私は今日も仕事でした。仕事中に、ふと、「お菓子のチョコパイを食べて、アイスコーヒーが飲みたいな。」と思いました。思い浮かべた瞬間、「よし！家に帰って、くつろぎの時間に食べるぞ！」と楽しみが１つ増えました。
よく考えたら、自宅にチョコパイの買い置きがなかったので、仕事帰りにスーパーマーケットに寄って買いました。
食べたいものを食べることができた喜びは大きかったです。
皆さんも、「週末の楽しみ」や「将来の楽しみ」があると思います。しかし、楽しみは自分の考え方次第で増やすことができます。「１時間先」の楽しみなど、近い未来の楽しみを見つけるのもいいと思います。
私は今日も仕事でした。帰ってきてシュークリームを食べて、一緒に水出しのアイスコーヒーを飲む時間が至福の瞬間でした。
だんだん、秋の陽気になってきましたので、温かいコーヒーでも楽しめると思います。しかし、暑い日にハマって飲んでいた水出しアイスコーヒーが自分の中のブームです。
きっかけは、買い物に行っても普段は素通りする少し高めの商品が並んだコーナーに売られていたものが、その水出しアイスコーヒーでした。ここまで好きになったのには運命を感じています。
皆さんも、普段は行かないコーナーを見ていると、商品との運命的な出逢いがあるかもしれません。
私は、仕事をしていて「この仕事を明日までに終わらさなければならない。」と焦るときでも、１０分ほど飲み物やスイーツを楽しむ時間を作っています。
よく聞く言葉に「疲れたら甘いものを食べる（または飲む）と良い。」と言われています。私自身、どんな効能があって、どんな働きで効果があるかはわからないので、ここでは触れません。甘い物に限らず、自分がその瞬間に食べたいものを１つの楽しみとして仕事の休憩時間などに定期的に時間をとって、好きな飲み物やスイーツを食べるようにしています。
私は忙しいと、「あぁ、これもある、あれもやらないといけない。」と悲観した気持ちになりやすいです。小さな楽しみを付けることによって、その悲観した気持ちを抑える意味も自分の中にあります。
私は忙しい日が続くとき、少し前までは過ごし方も仕事の進め方も効率が悪く、やりたいことがあってもできないでいました。皆さんの中にも、このような考えを持たれる人がいらっしゃると思います。
やりたいことがあってもできないと気分が悪くなると思います。そんなとき、安全な場所で、数秒、気分転換する方法があります。
・数秒でも気分転換を。
どんなに忙しい人でも、１日の動きを見て、座りっぱなしという人は少ないと思います。パソコンの立ち上がりの待ち時間であったり、コピー機の前で紙が出てくるのを待ったり、仕事の合間の、ふとした「昼食、何を食べようかな。」と考える時間が数秒でもあると思います。私は、この待ち時間の数秒でも楽しいことを考えるようにしています。
もちろん、現場系や運転の仕事の人、その他考え事が危険に直結する仕事の人などは、休憩時間など安全な場所で何か考え事をしても危険が及ばない場所にしてください。「安全な場所であること」が第一条件です。
今、私が記事を書いている部屋の気温は27度です。
熱帯夜と呼ばれる気温ですが、朝方になると22度くらいまで下がります。ただし、体感温度は、もっと低いような気がします。
私自身、１日仕事などをして、体が熱くなっているためか、薄手の布団を着て寝てしまいます。しかし、朝方「少し寒いなあ。」と思って目が覚めます。
昼間は30度を超えていますし、体調を壊す人も多いと思います。
皆さん、無理せず休めるときに体を休めてくださいね。
私のよく行くスーパーマーケットでは、夏は毎年催事売り場で冷麺やめんつゆ。薬味が売られていました。しかし、今は、おでんの素やお鍋の素などが売られていて、冷麺は種類を減らして通常の売り場に移されています。
スーパーの陳列棚の色も暖色が使われていて、温かい印象を受けます。
冷麺を食べる機会が多いのは夏だと思います。私も冷麺を食べる機会は夏が多いですが、よく考えたら年中食べても楽しめると思います。
最近でも昼間はエアコンを付けなければ過ごしにくい日が続いていますが、朝晩は涼しい日が増えてきました。よって、おでんもお鍋も美味しい季節になりつつあります。しかし、時には「季節に合わないなあ。」と思う料理でも、食べてみると意外に美味しくいただけるかもしれません。
仕事をしていると、パソコンや書類を見て、頭と神経を使って疲れることが多いと思います。
前回も書きましたが、私は休憩時間には少し高級感のあるお菓子を食べたり、個包装になった、こだわりのお菓子を食べます。スーパーマーケットに行って「これだ！」と思うものを買うようにしていますが、意外にハズレがいままでの経験でないので、本能のまま買ったお菓子に満足できている感じがします。(*^_^*)
また、仕事の休憩にコーヒーやお茶を飲む人も多いと思います。スーパーで買い物をしていると面白いもので、コーヒー飲料を見ても１リットル100円前後のものもあれば、500ミリリットルで150円するものまで幅広くあります。
気分に合わせて、「今日は自分へのご褒美で、少し高めのもの。」「いつものことだから価格を抑えよう。」と買う物を選ぶことができ、それも楽しみの１つです。
私の仕事は、決まった時間に休憩が取れるわけではないですが、休憩時間はきちんと設けられています。ですから仕事の合間の楽しみにしています。
仕事内容によって筋肉を使ったり目を使ったり、酷使する箇所は異なると思います。どの仕事にも共通して言えることは、責任が必要ですし、気を遣う点だと思います。したがって、休憩時間に気分転換ができるのも大切だと思います。
私は休憩時間には、少し高級感を感じられるお菓子を食べるようにしています。例えば、Ⅰ枚ずつが個包装になったクッキーやチョコパイなどです。
仕事中は特に神経や頭を使うせいか、私のお菓子の特徴を見てみるとチョコレート系が多いです。休憩のわずかな時間でも「美味しいな。」と癒やされますし、少し値段がしても「仕事を頑張るための投資」だと思っています。
皆さんも、時々は贅沢な休憩時間を過ごすこともいいかもしれません。
私の仕事はカレンダーどおりの休日ではなく、曜日が不規則です。休日と休日の間、つまり仕事が連続してある日もバラバラで、２日の時もあれば４日の時もあります。週に２日は休日がある点は特にありがたいです。
私は最近、休日は１日自宅で過ごしますが、家族を持つ人は家族サービスで忙しい人も多いと思います。よって、休日でも体を休められない人も多いと聞きます。
さらに仕事のある日は、残業や次の仕事のことで休まらないと思います。忙しい中でも例えば「１０分は好きなお菓子と飲み物でゆっくりする！」と決めて、まったりタイムを作ってみてはいかがでしょうか？
今日、車の運転で自分が経験した怖かったことを友人と話していました。運転期間が１５年近くになると、「ヒヤッ」とした経験はもちろんあります。
幸いなことに、事故は今までしたことがないですが、特に初心者時代は周りのドライバーの方が気をつけてくれていたからだと思っています。
「ヒヤッ」とする経験の種類は無限にあると思います。私が経験したことのないことを人が経験している、またはその逆もあると思います。
よく「道路が濡れているとタイヤがいつも以上に滑る」と言われます。私も怖い経験をしたことが一度あります。自宅の車庫に入る際、いつも以上にスピードが出ていたためか、ハンドルを切った際、後輪が滑りました。幸い、ぶつからなかったですが、慣れた場所でも油断は禁物と身をもって経験しました。
慣れた道の事故が多いと聞きます。車を動かすことは、責任も動かしています。十分に注意して安全な毎日を過ごしてください。