１０連休は、始まったときは「あ！長い休みが始まる。」と気分がよかった人も多かったと思います。どこかに行って過ごした人も、家でゆっくりできた人にとってもいいお休みを過ごされた方が多かったと思います。
今日くらいになると、「寂しいな」「仕事行くのが嫌だな。」と思い始めている人も多いかと思います。私自身今年はGWらしい連休はなかったです。GWらしい連休があったときは落ち込み方が半端なくありました。
たしかに今回の長い休みは終わってしまうかもしれません。しかし、今年も夏が来てお盆あたりに休みがある人、９月の３連休や年末年始など、まだまだ期間はありますが、何も最後の長期休暇ではないと思います。残りのお休みは、「残り○日しかない。」と暗い気分で過ごすのではなく、「まだ○日ある！」と楽しい気分で過ごしてください。暗い気分で過ごしても楽しい気分で過ごしても５月７日（一般的に仕事が始まるであろう日なので、７日を次の平日としました。）は来ます。
まだ２日あります！楽しみましょう。
・疲れをとることに使う。
休み明けには気分が沈みます。ですから少しでも気分が沈まないようにしたいです。私の経験上、疲れが溜まっていたり寝不足だと、休み明けはとても辛いです。スタートを万全なものにするために疲れを残さないようにしてください。
「疲れをとる」といっても難しいかもしれませんが、例えば残りの連休を家で過ごすという人は、忙しいながらも何もしない時間を１時間、２時間でもいいので作ってみてください。ご飯を食べたあと、昼間の時間などに何も考えないか、逆に自分の好きなこと、休みの日に没頭したいことに使ってください。
ちなみに私は連休はなく、今日１日のみ休みでしたが、昼間の２時間は好きな読書をしていました。そのあと２時間昼寝したので、疲れがリセットされた感じがします。
自宅でゆっくりすることは、何回か過去の記事でも言っていますがいいものです。