私の仕事は、決まった時間に休憩が取れるわけではないですが、休憩時間はきちんと設けられています。ですから仕事の合間の楽しみにしています。
仕事内容によって筋肉を使ったり目を使ったり、酷使する箇所は異なると思います。どの仕事にも共通して言えることは、責任が必要ですし、気を遣う点だと思います。したがって、休憩時間に気分転換ができるのも大切だと思います。
私は休憩時間には、少し高級感を感じられるお菓子を食べるようにしています。例えば、Ⅰ枚ずつが個包装になったクッキーやチョコパイなどです。
仕事中は特に神経や頭を使うせいか、私のお菓子の特徴を見てみるとチョコレート系が多いです。休憩のわずかな時間でも「美味しいな。」と癒やされますし、少し値段がしても「仕事を頑張るための投資」だと思っています。
皆さんも、時々は贅沢な休憩時間を過ごすこともいいかもしれません。