私が休み明けに実践していることがもう一つあります。それは、「次の休みを楽しみに。」することです。たしかに次の休みを待つには１週間（一般的に）も期間がありますが、次の休みを待ち時にはその計画を立てることで気分が上がるからです。休みに向かって１日１日が動いていくことは何年経っても楽しみの一つです。
次の休みを待つにあたって、次のことを考える人がいると思います。
「次の休みに向けて、無理にでも頑張るぞ。」
「次の休みまで、無難に休日出勤せずにすむよう頑張るぞ。」
という人です。２例とも頑張りやで、ついつい頑張り過ぎてしまう人だと思います。何回も言いますが、自宅に帰った時には少し楽をすることも大切です。
・次の休みを楽しむために。
以前の記事で書きましたが、寝不足が続くと１日頭がボーっとした状態で危ないですし、充実した生活がおくれません。それが休日に重なってしまうと１日の終わりに後悔しか残りませんでした。（少し前の私の体験。）眠れるときはゆっくり休むことも大切です。「睡眠をとる時間は平日にはない。」という人も多いです。私も睡眠をとる機会がない日もあります。そういう時は、寝ないにしてもゆっくりできる時間を作っています。例えば、１０分でも時間ができたら、椅子にもたれかかり目を閉じる時間を作ります。オフィスや自宅の安全な場所で力を抜いて体を少しでも休めるようにしています。せっかくの休みを頭が働かないまま過ごすことはもったいないですし、何より危ないです。休める時間を見つけたら頑張りすぎず休むことも大切です。
・楽しい”妄想”をする。
忙しい中でも、ふと空いた空き時間に「次の休みは何をしよう。」などを考えることは自由だと思います。行きたい場所やランチのメニューを考えたり、先のことでも楽しくなります。楽しいことを考えることによって、今の大変な時期を乗り越えられます。お昼休みや仕事の合間の時間に休みの計画を立てることによって、当日計画的に動けたり、貴重な時間を無駄にしない方法を考えられます。休みはダラダラ過ごすこともいいですが、計画的に楽しむこともいいです。１分でも貴重な次の休みを無駄にしないように、次の休みを目標に頑張っていきたいです。