今回も新生活で疲れないために気分転換を兼ねたリラックスの方法を紹介します。
今回は、春の春らしさを利用したリフレッシュ法を紹介します。春といえば、気温が上がりはじめて桜や草花が咲き始めます。目で見てもきれいな時期になります。今回紹介するものは、自分がいままでに実践して、「気分転換ができたな。」と感じたことです。人によってはリラックスにならない可能性もありますが、よろしければお付き合いください。
・夕方を楽しむ。
これから４月に向かうにつれて、１日の最高気温が１７度を超えてくる日が多くなります。夕方も極端に気温が下がる日も少なくなり、薄い上着のみで外に出られる日が増えてきます。また今までは夕方５時には暗くなっていましたが、この記事を書いた３月１５日は午後５時でもまだ明るいです。もちろん、気分がよくなるには個人差がありますが、仕事の合間などに、缶コーヒーを飲みながら夕暮れの風景を眺めるのもいいと思います。（私は最近、毎日のように缶コーヒーを片手に風景をみて、考え事を楽しんでいます。）
・お花見をする。
「お花見」といえば桜を見るイメージがありますが、２月下旬からは梅の花が咲いていますし、これからはオオイヌノフグリやタンポポなどの草花が咲き始めます。私は幼い頃からオオイヌノフグリが大好きで、家のプランターに毎年植えて楽しんでいました。普段は何にもない空き地が草花によって黄色（タンポポ）青色（オオイヌノフグリ）、ピンク（カラスノエンドウ）など様々な色になります。また草花は咲いている時間が長いので、春の間ならばいつでも楽しめます。ただし、鑑賞中はハチやアブ、カマキリなどの昆虫に注意してください。
・和菓子を楽しむ。
今は年中和菓子を楽しめますが、春になるとやはり旬のヨモギを使ったヨモギ餅や桜が散り始める頃はその年にとれた桜の葉を使ったさくら餅を売り出すお店が出てきます。和菓子は、大きすぎず小さすぎないため、３時のおやつなどにピッタリです。今はコンビニやスーパーマーケットで手軽に買えますので、家だけでなく職場の休憩にも食べることができます。甘いものを食べてリフレッシュする時間も大切です。