忙しい中でも楽しみを。

　私は、仕事をしていて「この仕事を明日までに終わらさなければならない。」と焦るときでも、１０分ほど飲み物やスイーツを楽しむ時間を作っています。
　よく聞く言葉に「疲れたら甘いものを食べる（または飲む）と良い。」と言われています。私自身、どんな効能があって、どんな働きで効果があるかはわからないので、ここでは触れません。甘い物に限らず、自分がその瞬間に食べたいものを１つの楽しみとして仕事の休憩時間などに定期的に時間をとって、好きな飲み物やスイーツを食べるようにしています。
　私は忙しいと、「あぁ、これもある、あれもやらないといけない。」と悲観した気持ちになりやすいです。小さな楽しみを付けることによって、その悲観した気持ちを抑える意味も自分の中にあります。