帰ったあとの楽しみを。

　私は、休日前と休日の楽しみ方を計画することはもちろんですが、毎日、仕事が終わって帰ったあとの楽しみを考えます。
　今日は日曜日でしたが、私は仕事がありました。帰ったあとの楽しみとして、映画の動画を観ながらお菓子を食べる計画を立てて、実行しました。
　映画は100分程度でした。「この100分は、映画を観ることを楽しむ時間！」と決めて楽しみました。毎日、同じように「ゴロゴロする。」という何もしない時間を楽しみにしています。
　仕事を頑張る人は、「今日の仕事はどうだったか？」と心の中で振り返る人もみえるかと思います。喜ばしいことならいいですが、落ち込むことを振り返ってさらに落ち込む人もみえると思います。
　まずは、頑張った自分にご褒美をあげてください。