今回は、平日の忙しい中でも休む時間を作る方法を紹介します。
今日から仕事だという人が多いと思います。やはり「行きたくない」という人が多いのではないでしょうか？
しかし、「行きたくない。」でも行かなくてはいけないのが社会人の辛いところです。今回は、仕事に行かないといけない中でも少しでも楽ができる方法を紹介します。
・並ぶ時間の節約のために。
休み明けの今日に限らず、外にランチに出かける人にとっては、”行列に並ぶ”行為に少なからず遭遇すると思います。注文待ちの行列、コンビニのレジの行列などです。
私は行列で待つときはスマホで何か情報収集するか、ラインで返信をするかをしていますので、苦ではないですが、やはり仕事の中の貴重な休憩時間に並ばないといけない時間を苦痛に感じる人も多いです。
そんなとき、職場でご飯を食べるという選択肢もあります。私の友人は「昼休みくらい、外に出てリフレッシュしたい！」という派が多いです。たしかに外にランチに出かけてリフレッシュすることは必要だと思います。しかし、今日のように休み明けの日や、今週いっぱいは、あらかじめパンやカップスープ、お弁当を職場に買っていき、職場で食べれば、食事の時間以外は目をとじるなどして体を休める時間に当てられると思います。
もし、「今日動くのがダルイなあ。」と思ったら、あらかじめランチを買って職場で食べるということもありだと思います。
・時短のメニューを。
昨日の記事にも書きましたが、夕食のメニューを考える人は手抜きをしてください。休み明けは体がダルイし、十分な休息が必要です。今はご存じのようにコンビニやスーパーマーケットのお惣菜は素晴らしいものが多いです。例えば野菜だけを切ってサラダは作るけど、あとはレトルトというメニューもいいと思います。少しでも体を休めて、元の生活リズムに戻すことが最優先です。