家で楽しいことを考える。

　今日、ふと考えたことです。
　朝起きて、「今日も会社に行かなきゃな。」と寒いし少し落ち込んだ気分になりました。そのとき、「今日の夜は麻婆豆腐を食べて、終わったら雑誌を読みながらコーヒーを飲む時間を過ごしたい。」と１日の終わりの楽しい過ごし方を考えたら、「会社に行きたくない。」という気持ちが少し和らぎました。
　嫌なことが頭に浮かんだら、逆のこと、つまり自分が「これしたいな。楽しそうだな。」と思うことを思い浮かべるのもいいかもしれません。
　もちろん、考え方、感じ方は人によって違います。皆さんが少しでもプラスに考えられますように。