今回も自分の好きな時間を見つけることの案を紹介します。毎日、楽しみがあったり大切な会議があったりで緊張するなどして楽しい日ばかりではないのが大人の世界です。まぁ、子ども時代にもそういったことはありましたが・・・。
前回に引き続き、自分の好きな時間を見つけることをお手伝いします。
・雑誌を読む時間を作る
なぜ、雑誌かというと、雑誌は文章と写真や画像のバランスがとれていて本を読むことに最適だからです。毎日忙しく働く現代人にとって、雑誌を読む時間を作ることは簡単ではないと思います。しかし、最近の雑誌はどの雑誌もクオリティが高く、年々レベルが高くなっています。そんな雑誌を見てみないのは残念でもあります。普通の文庫本では難しくて入りにくいという人には、雑誌を読む時間を作ることが大切です。
ファッション誌を写真集のように、好きなモデルさんを眺めるだけでもいいですし、週刊誌のコラムを読む時間を作ってもいいです。文章は読むけど、あまり物事を考えずにすむ時間を作ってください。
・何気ない話ができる同僚を見つける
仕事上の人（会社の人や取引先の人）とは、なかなか世間話や雑談をできる関係になるまでに時間がかかる人も多いと思います。しかし、少しの時間でも仕事場で世間話ができる人がいると気持ちが落ち着くと思います。なかなか話すきっかけができない人は、天気の話からでもいいです。何かを話すきっかけを作ってみてください。
・通勤の途中に寄るお店を見つける
何かのテレビ番組で、「自宅と会社の間に寄れるお店を探すと気分が軽くなる。」と聞いた覚えがあります。
例えば、会社に行く途中にカフェがあれば、カフェでコーヒーなどを飲める時間を２０分程度作るという意味らしいです。
この時間を作ることによって、自宅と会社の間に「行きつけの店」があることにより、自宅と会社の往復ばかりという感情が抑えられ、「あぁ、今日も会社に行かないといけない。」というマイナスの感情が少し軽くなるとのことです。
・自分にご褒美を買う
これは毎日や頻繁ではお金がかかりますが、２週間に１回、自分のご褒美の日を決めて、好きなスイーツや観たい映画を仕事帰りにしてみてください。
お金の節約でもそうですが、我慢ばかりでは体にもよくありません。楽しみがあるから、夢を持てます。
いつも本当にお疲れさまです。少しでも自分の好きな時間を見つけていただけたら嬉しいです。