少し前の記事でラジオ体操について書きました。今回も夏のイベントとしてラジオ体操から紹介します。
ラジオ体操は学生だけのイメージがありましたが、調べてみると全年代を対象としたラジオ体操が開かれている自治体または町内があります。私の近くの会社では、毎日社員の体操として始業前にラジオ体操をしています。
学生時代には「ラジオ体操出席カード」を持ってハンコを押してもらい、時々町内会からもらえるお菓子を食べたのがいい思い出です。もちろん、当時は「朝早くから嫌だなあ。」と思ったことが何回かありますが・・・」
夏は当然ながら朝６時であれば昼と変わらない明るさですし、ほどよく暑いです。
・なぜか「美味しい」と感じる朝の空気。
朝、ラジオ体操の前や体操が終わったあとに深呼吸をしたとき、すがすがしい気分になることがあります。「朝は空気が澄んでいる」と聞いたことがありますが、そのせいでしょうか？
もちろん、道路の近くや工場、工事現場の近くなどあきらかに空気が悪いと思う場所では深呼吸は危険ですが、「空気がいいな。」と思った場所でゆっくり朝の気分を味わうのもいいかもしれません。
・ラジオ体操終わりにコーヒー、お茶を飲む。
ラジオ体操が終わったあとにゆっくりコーヒーやお茶を飲んで朝の空気を楽しむのもいいです。
私も去年、数回やりましたが、たしかに朝から暑いですが体操という運動をしたあとに冷たい飲み物を飲んでゆっくりするのも気分が良かった覚えがあります。