仕事終わりにまったり。

　私の仕事はカレンダーどおりの休日ではなく、曜日が不規則です。休日と休日の間、つまり仕事が連続してある日もバラバラで、２日の時もあれば４日の時もあります。週に２日は休日がある点は特にありがたいです。
　私は最近、休日は１日自宅で過ごしますが、家族を持つ人は家族サービスで忙しい人も多いと思います。よって、休日でも体を休められない人も多いと聞きます。
　さらに仕事のある日は、残業や次の仕事のことで休まらないと思います。忙しい中でも例えば「１０分は好きなお菓子と飲み物でゆっくりする！」と決めて、まったりタイムを作ってみてはいかがでしょうか？