この時期は特に自宅に帰って、居間や自分の部屋でエアコンをかけながら好きなことをする。これが最高だと特に思う時期です。しかし、私は時々”やらかしてしまう”のですが、くつろきながら食べようと思ったスナック菓子のストックを切らしていたり、アイスクリームを食べたのに補充し忘れていたりと、「ガクッ」と落ち込むことがあります。
・定期的に買うものをリスト化する。
私のような”買い忘れ”の悲劇を生まないために、定期的に自分の過ごし方に関わるものを買うこともいいかもしれません。特にお酒やお菓子を箱買いする人は、「箱の中にまだあるだろう。」と安心しがちです。「残りがこれくらいになったら買おう」と目安を決めておくこともいいかもしれません。
ただし、ここからが大切です。守ってください。スナック菓子やスイーツ関係、アルコール類、タバコなどの嗜好品の摂取のし過ぎは体に悪いし命に関わるので止めてほしいです。買いすぎや食べ飲み過ぎはよくありませんのでほどほどにしてください。
・快適グッズをそろえる。
夏場は仕事をしていても普段の倍疲れた気分になります。今日もそうですが暑さのため、車の乗り降りや建物の出入りだけで体力を使います。いかに仕事以外の場所で体を休められるかが、大きなカギになります。今はオススメグッズを紹介した本やテレビ番組もあります。意外にいい発見があるかもしれません。趣味や癒やしのための情報収集が夏を乗り切る大切な手段だといえます。